Nëse nuk flini mjaft gjumë, organizmi juaj do të tajit më shumë hormonin kortizol, i cili ul nivelin e kolagjenit, substancë kyç e cila mban lëkurën të re.
Nga ana tjetër, për shkak të mungesës së gjumit, trupi nuk prodhon mjaftueshëm hormonin e rritjes, gjë që shfaqet në dukje të lëkurës.
Si simptoma të para shfaqen rrudha të imëta përreth syve, gropave të syve dhe rrathë të errët, transmeton Telegrafi.
Kur keni shikuar veten në pasqyrë, jeni tmerruar, neveritur, frikësuar. Nuk keni qenë më aq të bindur që nuk duhet të flini mjaftueshëm!
Shikoni videon, dhe pyeteni veten a po i ofroni organizmit tuaj gjumë të mjaftueshëm.
/Telegrafi/