Ka disa mënyra të lehta përmes së cilave mund ta ndihmoni një person të dashur që vuan nga depresioni, dhe një nga këto mënyra mund të jetë duke i bërë pyetjet e duhura.
Një studim, i cili ka përfshirë monitorimin e 55 të rriturve me depresion përgjatë një periudhe 16 javore, ka zbuluar se disa linja të caktuara të pyetjes ua kanë përmirësuar gjendjen mendore, transmeton Telegrafi.
E referuar ndryshe edhe si ‘marrja Sokratike në pyetje’, i ndihmon pacientët të fitojnë një perspektivë më të gjerë të gjërave që po iu shkaktojnë atyre pikëllim apo shqetësim.
P.sh., nëse dikush është i shqetësuar dhe vuan nga problemet mendore që i shkakton divorci, pyetjet e duhura mund të jenë:
– Si mund të ‘përkthehet’ të qenit i divorcuar në një dështim?
– A ka ndonjë dëshmi se vetëm keni shënuar sukses dhe nuk keni dështuar?
Pjesëmarrësit e rritur i janë nënshtruar një terapie, ku sesionet e tyre ishin incizuar dhe analizuar.
Hulumtuesit kanë zbuluar se aq më shumë pyetje Sokratike që kishte bërë terapisti, aq më shumë përmirësime ishin shënuar në simptomat depresuese. /Telegrafi/