Nëse keni menduar se jeni shumë mashkullor për joga, atëherë kemi disa lajme të këqija: ju veçse bëni joga!
Ushtrimet ‘plank’ që i bëni secilën herë kur i ushtroni muskujt e barkut? Joga. Zgjatjet e muskujve që i bëni? Joga. Frymëmarrjet e thella kur jeni të stresuar? Joga.
Joga mund të jetë tejet fitimprurëse për secilin person – por posaçërisht për meshkujt. Joga e rritë qëndrueshmërinë, ndërton forcë, i parandalon lëndimet dhe mund t’i mbajë larg sëmundjet e zemrës.
Nëse veç dëshironi të filloni të merreni me joga, por nuk ia keni haberin nga t’ia filloni, atëherë mund t’i provoni disa prej pozave të mëposhtme të cilat kryesisht ju rekomandohen meshkujve. /Telegrafi/
1:
2:
3:
4:
5:
