Sipas tyre, organizmi në moshën 90 vjeçare ndalet së plakuri, ndërsa për të jetuar kaq gjatë, ekspertët thonë se që nga mosha 30 vjeçare duhet ta filloni dietën e “kohës së gurit”.
Ky regjim i ushqimit ndalon konsumimin e drithërave dhe produkteve të qumështit, ndërsa u jep përparësi frutave të detit, pemëve dhe perimeve dhe produkteve arrore.
Konsumimi i ushqimit të tillë, të cilin e kanë ngrënë paraardhësit tonë, përveç se pengon shtimin në peshë, njëkohësisht parandalon shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme që shoqërohen me plakjen. /Telegrafi/