Të gjithë ata të cilët ia kanë lakmi njerëzve shtatgjatë, tani me ndihmën e disa trukeve mund ta arrijnë po atë efekt
Dr. Brian Boxer Volcher, në Tik Tok i është përgjigjur pyetjes së një përdoruesi, a është gjatësia trashëguese apo ekziston mundësia që të bëhet diçka që të bëheni më të gjatë.
Ai konstaton që vetëm 60 për qind e gjatësisë është e lidhur me gjenetikën, gjë që do të thotë se në pjesën tjetër prej 40 për qind mund të ndikojmë vetë, transmeton Telegrafi.
Kushti i parë dhe më i rëndësishëm është që të flini gjumë përafërsisht tetë orë.
Ajo që është më e rëndësishme në periudhën e adoleshencës , sepse atëherë trupi juaj çliron hormone të rritjes dhe atëherë rriteni – ka thënë ai.
Truku tjetër qëndron te qumështi. Pirja e qumështit të lopës, ndikon në hormonin e rritjes dhe ndihmon adoleshentët të rriten.
Këshilla e tretë është ngritja e peshave. Truku i fundit për shtat më të gjatë është qëndrimi i drejtë i trupit.
Dr. Brian Boxer Wachler, MD
/Telegrafi/