Fitnes programi i gjyshes vitale përbëhet nga joga elementare, artet marciale dhe ushtrimi i frymëmarrjes. Yufang është mjeshtre e kung-fusë dhe Tai Chi-së, ndërsa jogën e praktikon që 70 vjet.
“Gjithmonë kam bërë jetë të thjeshtë. Me vite nuk kam ngrënë mish, kështu që nuk ia mbajë mend më as shijen. Çdo ditë stërvitem nga tri orë”, tha gjyshja duke zbuluar sekretin e vitalitetit të saj.
Kinezja rrëfeu se nuk ka pasur as mësues, kështu që vetë ka mësuar artet marciale.
“Kur kam qenë vajzë e re asnjë mësues nuk dëshironte të më mësonte artet marciale, kështu që vetë i kam mësuar. Ndërsa më pas jam kthyer në shkollë dhe e kam rrahur mësuesin derisa nuk më kërkoi falje”, tha kung-fu gjyshja duke qeshur. /Telegrafi/