Anila Mirdita
BioNatural Shop
www.facebook.com/BioNaturalShop
Lëngjet e freskëta janë një mënyrë e thjeshtë për të konsumuar lëndë ushqyese dhe proteina me cilësi të lartë në një gotë të vetme. Gjithashtu, ato përgatiten shpejtë dhe lehtë.
Përbërësit:
· 1/2 avokado
· 1/2 banane
· 1 lugë (supe) fara Chia
· 1/2 gotë qumësht
· 1 lugë (kafe) Spirulina
Përgatitja:
Përzieni të gjithë përbërësit në një mikser me shpejtësi të lartë.
Ky lëng do të ketë qëndrueshmërinë e kosit, kështu që mund ta konsumoni me lugë. /Telegrafi/