Por, kur vuani nga artrit reumatik, ushtrimet e rregullta janё një nga gjërat më të mira qё mund të bëni për t’u kujdesur për veten tuaj dhe nyjet tuaja.
Ja pse janë kaq tё rëndësishme ushtrimet:
– Njerëzit të cilët ushtrojnë jetojnë më gjatë, me ose pa artrit reumatik.
– Ushtrimet e rregullta vërtetë mund të zvogëlojë dhimbjet e përgjithshme nga artriti reumatik.
– Ushtrimet mund t’i mbajnё eshtra tuaja të forta. Dobёsimi i eshtrave mund të jetë një problem nё rastin e artritit reumatik. Ushtrimet ndihmojnё eshtrat tё ruajnë fortёsinë e vet.
– Ushtrimet ruajnë edhe fortёsinё e muskujve.
– Ushtrimet e rregullta përmirësojnë aftësitë tuaja funksionale dhe ju lejojnё të bëni më shumë për veten tuaj.
– Njerëzit me artrit reumatik të cilët ushtrojnë, ndjehen më të mirë dhe janë më tё aftё të përballen me probleme.