Disa vullnetarë me tepricë kilogramësh për një periudhë tremujore kanë arritur që me anë ushtrimeve aerobike ta zvogëlojnë masën e indit yndyror dhe futjen e kalorive.
Autorët e studimit mendojnë se me krijimin e shprehisë së ushtrimeve fizike ndodhin ndryshime edhe në sistemin nervor qendror, me ç’rast rritet niveli i një proteinë e quajtur BDNF e cila kontrollon ndjenjën e urisë.
Pjesëmarrësit më përqendrim më të lartë të BDNF-së në gjak kanë futur shumë më pak energji në organizëm dhe në këtë mënyrë kanë humbur më shumë kilogramë.