Flini herët
Fjetja herët është ndër mënyrat më të sigurta që ju siguron se do të zgjoheni me kohë, sepse kur flini një apo dy orë më herët sesa koha e zakonshme, ju flini më shumë dhe ndjeheni të freskët kur alarmi bën zhurmë, transmeton Telegrafi.
Me këtë mënyrë, nuk e ndjeni nevojën të flini edhe 10 minuta!
Ambienti i duhur i dhomës së fjetjes
Kjo është pikë shumë e rëndësishme për t’u siguruar që nuk do të vonoheni për në punë apo shkollë.
Shmangni celularët e mençur, laptopët, tabletët etj.
Nëse mundeni, mos e vëni as televizorin në dhomën e fjetjes!
Gjithashtu, dritat në dhomë mbani jo shumë të ndriçuara.
Vëni një këngë të mirë si alarm
Kjo është shumë e mirë, pasi që një këngë e mirë do t’ju bëj të dëshironi të kërceni me mëngjes.
Këtë mënyrë, kur e dëgjoni këngën, mundësitë për të kërkuar edhe 10 minuta ekstra do të jenë shumë më të vogla se zakonisht. /Telegrafi/