A ju ka ndodhur ndonjëherë të takoni dikë dhe të ndiheni sikur e njihni prej kohësh? Biseda rrjedh natyrshëm, e kuptoni njëri-tjetrin pa shumë përpjekje dhe thjesht klikoni. Në të kundërt, me disa njerëz, bisedat duken të sforcuara dhe energjia nuk përputhet. Por pse ndodh kjo?
Përgjigjja qëndron te një fenomen i njohur si përputhja emocionale, një proces neurologjik që ndikon në mënyrën se si krijojmë lidhje me të tjerët.
Çfarë është përputhja emocionale?
Përputhja emocionale është aftësia e trurit për të sinkronizuar ndjenjat dhe emocionet me një person tjetër. Kjo ndodh përmes sistemit tonë limbik, pjesës së trurit që kontrollon emocionet dhe sjelljet. Kur ndjejmë një lidhje të fortë me dikë, në fakt, truri ynë harmonizohet me të tyrin, duke krijuar një ndjenjë qetësie dhe mirëkuptimi të ndërsjellë.
Ekspertët e krahasojnë këtë fenomen me një vallëzim të heshtur emocional – një komunikim i padukshëm, por i fuqishëm, që nuk ka nevojë për fjalë.
Si ndikon përputhja emocionale në marrëdhëniet tona?
Lidhjet tona emocionale nuk ekzistojnë vetëm në mendje, por edhe në trup. Për shembull, kur jeni pranë dikujt me të cilin ndiheni mirë, trupi juaj reagon fizikisht – ndjeni qetësi, rehati dhe një ndjenjë sigurie. Kjo është pikërisht përputhja emocionale në veprim, shkruan VeryWell Mind.
Ajo ndikon në mënyrë të drejtpërdrejtë në:
• Miqësitë dhe marrëdhëniet romantike – Kur jeni në të njëjtën gjatësi vale me dikë, është më e lehtë të krijoni lidhje të thella dhe të zgjidhni konfliktet me mirëkuptim.
• Marrëdhëniet prind-fëmijë – Fëmijët formojnë lidhjet e para emocionale falë përputhjes emocionale me prindërit e tyre, duke mësuar kështu të rregullojnë emocionet dhe të ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme në të ardhmen.
• Terapi dhe mirëqenie emocionale – Në terapitë psikologjike, një terapist i aftë mund të krijojë përputhje emocionale me klientin e tij, duke i ndihmuar të ndihen të kuptuar dhe të sigurt.
Pse nuk e përjetojmë me të gjithë?
Përputhja emocionale nuk është universale – ajo ndodh vetëm me disa njerëz dhe nuk mund të imponohet. Disa faktorë që ndikojnë në të përfshijnë:
• Ngjashmëria emocionale – Nëse ndjeni dhe përjetoni emocionet në mënyrë të ngjashme me dikë tjetër, shanset për përputhje janë më të larta.
• Afërsia fizike – Kur kaloni më shumë kohë me dikë, truri juaj mësohet me praninë e tyre dhe e lehtëson këtë proces sinkronizimi.
• Siguria dhe besimi – Përputhja emocionale ndodh më lehtë në një ambient të sigurt, ku ndiheni të pranuar dhe të kuptuar.
Nëse e keni të vështirë të komunikoni me dikë, ndoshta nuk po përjetoni përputhje emocionale me të – dhe kjo është krejt normale! Nuk është e thënë që të shkojmë mirë me të gjithë, citon Anabel.
Ndjenja e “klikimit” me dikë nuk është rastësi – është truri juaj që po përjeton përputhje emocionale. Herën tjetër që ndiheni sikur dikush ju kupton pa pasur nevojë të shpjegoni veten, e dini tashmë përse po ndodh. Dhe për ata njerëz me të cilët nuk shkoni mirë? Mos e merrni personale – ndoshta thjesht truri juaj dhe i tyre nuk janë në të njëjtën. /Telegrafi/