Kourtney gëzon famën e pjesëtares së klanit reality Kardashian. Tani, në prag të ditëlindjes së dyzetë, ka pranuar që i ka gjithsej 44 kilogramë.
Në episodin e shou-programit të vet familjar “Keeping Up With The Kardashians”, ka treguar peshën e vet trupore, si edhe cilat shtojca në ushqim i përdor çdo ditë, transmeton Telegrafi.
“Në këtë moment, ushqimi im bazohet në kujdes. Përpiqem të ha shëndetshëm kur jam në shtëpi dhe mbaj balancimin e pemëve dhe perimeve organike, me yndyra të shëndetshme dhe proteina. E kam kuptuar që atë që e ha ndikon në çdo gjë, nga lëkura ime, nëpërmjet humorit tim të mirë deri te niveli i energjisë”, ka shkruar ajo.
Pastaj ka numëruar çdo gjë që fut në trupin e vet gjatë ditës.
“Në fillim pi kolagjen me ujë. Gjatë ditës përpiqem të pi sa më shumë ujë. Pastaj pason smoothie me shtojca proteinash apo hala peshqish, vaj me trigliceride të zinxhirit të mesëm dhe me alga!
Atëherë është koha për ushqim.
“Për drekë zgjedh sallatë organike. Kohëve të fundit ha më së shpeshti sallatën time me avokado, vezë të ziera, me kastravecë dhe domate”.
Pasdite Kourtney pi çajin e gjelbër të ngrohtë dhe grimcon diçka. Më së shpeshti grimcon çipsa.
“Për darkë ha bërxollë salmoni apo pule të pjekur në skarë, shtoj pure nga lulelakra. Në darkë ha edhe oriz”, ka treguar ajo. /Telegrafi/
