Gjumi i dobët
Kur flini më pak, dy hormone aktivizohen; grelini, që është hormon i cili e stimulon apetitin, dhe leptini që të jep ndjesinë se jeni të mbushur plot, transmeton Telegrafi.
Për shkak të gjumit të dobët, niveli i grelinit rritet, ndërsa ai i leptinit bie, dhe rrjedhimisht ndjeheni më të uritur.
“Krimbat në bark”
Krimbat si “shirit” mund të qëndrojnë në trupin tuaj për një kohë të gjatë, edhe pa i vërejtur ju ata.
Ky lloj i paraziteve i heq të gjitha vlerat ushqyese vitale nga trupi, dhe bën që ju të ndjeheni të uritur.
Dehidratimi
Kur jeni viktimë e dehidratimit, trupi e ngatërron këtë ndjenjë me urinë.
Prandaj, është e rekomandueshme të pini mjaftueshëm ujë dhe lëngje për ta shmangur këtë.
Stresi
Kur kemi stres, ne prihemi të hamë më shumë.
Kush nuk ka ngrënë së tepërmi akullore dhe çokollata pas një ndarje apo pasi që është pushuar nga puna?
Hormonet e stresit bëjnë që të mos keni nivele të larta të energjisë, dhe rrjedhimisht edhe ndjeheni më të uritur. /Telegrafi/