Ndalni teshtimën
Për ta bërë këtë duhet të shtrydhni hundën tuaj, transmeton Telegrafi.
Shtrëngoni majën e hundës dhe ngriheni sikurse të jeni duke e hequr hundën nga fytyra.
Vëni në pyetje gjithçka duke bërë pyetjen “pse”
Filloni me pse” çdo vendim që ndikon në jetën, shëndetin dhe lumturinë tuaj.
Si të ruani ngjyrën e printerit
Duke ndryshuar ngjyrën e tekstit nga e zezë në ngjyrë hiri, do të ruani shumë ngjyrë në printer.
Përderisa kjo nuk do të ketë ndonjë diferencë të madhe në kualitetin e printimit, kjo do të rrit shpejtësinë e printimit dhe e ruan ngjyrën.
Bëni ushtrime fizike në punë
Kjo është më e thjeshta.
Krejt çfarë duhet të bëni është t’i shtypni duart me njëra-tjetrën sa më shumë që mundeni.
Pas pak do të ndjeni presion në shpatulla dhe në muskujt e duarve.
Kjo është shembull i ushtrimeve izometrike për t’i qetësuar muskujt dhe për të liruar stresin n punë./Telegrafi/