Do të aktivizoni të gjithë muskujt në trup
Për ushtruesit seriozë, kombinimi i ushtrimeve kardio dhe boksit është kombinimi perfekt, transmeton Telegrafi.
Ne ju sugjerojmë një program 30-minutësh që do të aktivizojë të gjithë muskujt e trupit tuaj.
Nëse ushtroni rregullisht, do të ktheheni shumë shpejt në formë.
Në fund të fundit, dihet se sa të vështira janë stërvitjet e boksierëve.
Shikoni planin e trajnimit:
/Telegrafi/