Për të arritur sukses që të skalisni stomakun e rrafshët, nuk është e domosdoshme t’i bëni ushtrimet e vjetra, monotone dhe të njohura mirë….
Me teknikën e drejtë të frymëmarrjes dhe aktivizimin e muskujve të caktuar dhe të grupeve të muskujve, mund të arrini të keni stomakun që keni ëndërruar kaherë!
Kjo metodë relakson edhe sistemin nervor dhe ju ndihmon që të lidheni me trupin duke e qetësuar atë.
Ndani disa minuta dhe mësoni njërin nga leksionet më të rëndësishme të fitnesit, transmeton Telegrafi.
/Telegrafi/