Nëse dëshironi që të freskoheni dhe me atë rast t’i bëni mirë trupit tuaj, bananet do të jenë zgjedhja e përsosur për desert të ftohtë veror
Përmbajnë vitaminën e grupit B, vitaminat C dhe E, beta-karoten, por janë të pasura edhe me kalium, magnez dhe fibra, transmeton Telegrafi.
Përbërësit e nevojshëm:
– 2 banane;
– 2 dl qumësht;
– 2 kupa akullore nga çokollata;
– 4 lugë ajkë të ëmbël të rrahur;
– 2 lugë biskota të bluara;
– thërrmija çokollate.
Mënyra e përgatitjes:
1. Shtypni bananet, shtoni qumështin dhe përbërësit e tjerë dhe përzieni.
2. Në gota të gjata qitni akull dhe pije të ftohtë.
3. Zbukurojeni me ajkë të ëmbël dhe thërrmija çokollate.
/Telegrafi/