Femrat në raport me meshkujt mendojnë më shumë se ushqimi mund të jetë i mirë për:
– ruajtjen e shëndetit (Femrat: 53% vs, Meshkujt: 46%)
– ngopjen afatgjate (42% vs 27%)
– përmirësimin e tretjes (41% vs 33%)
– zvogëlimin e mundimeve akute shëndetësore (34% vs 27%)
– ngritjen e rezistencës dhe imunitetit (34% vs 27%)
– përmirësimin e aftësive mentale (34% vs 27%)
– parandalimin e rrezikut të sëmundjeve të caktuara (33% vs 25%)
– përmirësimin e pamjes së përgjithshme (30% vs 20%).
Edhe pse femrat janë shumë më të kënaqura me gjendjen shëndetësore, njëkohësisht janë edhe më të kujdesshmet sa i takon peshës së tyre trupore, si dhe për ndryshimet në ushqyeshmëri me qëllim të përmirësimit të shëndetit.
Përveç rrethanave dhe faktorëve tjerë që ndikojnë në shprehitë ushqyese, femrat kanë edhe nevoja të veçanta, të cilat dallojnë nga ata të meshkujve (p.sh. nevojë të rritur për kalcium dhe vitaminë D).