Trajnerja e fitnesit, Ruth Teles (26) nga Brazili zbuloi se ka një regjim shumë të rreptë për të mbajtur një linjë të përsosur
Në një intervistë për “The Sun” ajo ka thënë se bën seks dy herë në ditë, për të qëndruar në top formë.
Me një dietë të ekuilibruar, e cila përbëhet nga shumë fruta, perime, bishtajore të proteinave cilësore dhe me kontroll të karbohidrateve, ajo thotë se ushtrohet edhe në palestër, transmeton Telegrafi.
– Të bësh seks dy herë në ditë është si të vraposh për një orë në dërrasë vrapimi. Mund të humbas mbi 400 kalori pa u lodhur të vrapoj. Dhe gjithsesi ia vlen – thotë ajo.
Ja si e shpjegon Ruth efektin e seksit në linjën e saj: Për të humbur peshë, duhet të keni mungesë kalorish, që do të thotë se duhet të digjni më shumë kalori sesa i merrni me ushqim dhe pije.
Një dietë seksi e ndihmon atë të djegë ato kalori që nuk arrin t’i djegë në palestër, ndaj qëndroni në atë regjim. Ajo është gjithashtu e bindur se seksi kontribuon në ndërtimin e muskujve.
Fire Ruth ka 255,000 ndjekës në Instagram, kështu që edhe pse është e lumtur të pranojë se bën seks dy herë në ditë, ajo nuk dëshiron të tregojë se çfarë është saktësisht në shtrat për të djegur deri në 400 kalori.
– Shpenzimi i kalorive gjatë seksit është i lartë, ndaj punoj më shumë në ushtrimet e forcës në palestër, tashmë jam mësuar me një orar të tillë – thotë ai.
Por që nuk ka të bëjë gjithçka vetëm me seksin, shihet nga paraqitja e saj që kalon rreth 2 orë në ditë në palestër. /Telegrafi/
