LAJMI I FUNDIT:

Zgjimi

19 Artikuj

Nëse dëshironi të flini shpejt pasi zgjoheni gjatë natës, mos i bëni këto dy gjëra

Nëse dëshironi të flini shpejt pasi zgjoheni gjatë natës, mos i bëni këto dy gjëra

Këshilla mjekësore
Shtatë arsye pse zgjoheni në mëngjes me dhimbje koke

Shtatë arsye pse zgjoheni në mëngjes me dhimbje koke

Këshilla mjekësore
Shtyrja e alarmit për 30 minuta mund të jetë e mirë për ju

Shtyrja e alarmit për 30 minuta mund të jetë e mirë për ju

Këshilla Lifestyle
Pija e mrekullueshme që do t’ju zgjojë më mirë se kafeja

Pija e mrekullueshme që do t’ju zgjojë më mirë se kafeja

Kuzhina
Zgjoheni në mëngjes me gojë të hapur dhe një këllëf jastëku të lagur? Ja pse ju ndodh kështu derisa flini

Zgjoheni në mëngjes me gojë të hapur dhe një këllëf jastëku të lagur? Ja pse ju ndodh kështu derisa flini

Këshilla mjekësore
Përse zgjohemi me dhimbje koke dhe si mund ta heqim qafe këtë problem shëndetësor

Përse zgjohemi me dhimbje koke dhe si mund ta heqim qafe këtë problem shëndetësor

Këshilla mjekësore
Sugjerime të dobishme për ta nisur ditën mbarë

Sugjerime të dobishme për ta nisur ditën mbarë

Këshilla dhe arsye
Zgjimi herët, një shprehi që i ka avantazhet e veta

Zgjimi herët, një shprehi që i ka avantazhet e veta

Shëndetësi Lajme
Njerëzit e lodhur kronikisht kanë nevojë për një alarm zgjimi

Njerëzit e lodhur kronikisht kanë nevojë për një alarm zgjimi

Shëndetësi Lajme
Dushi i ftohtë në mëngjes, ide e mirë edhe në dimër

Dushi i ftohtë në mëngjes, ide e mirë edhe në dimër

Trend
Shprehia që e bëni porsa zgjoheni prej gjumit e nga e cila duhet të hiqni dorë

Shprehia që e bëni porsa zgjoheni prej gjumit e nga e cila duhet të hiqni dorë

Lifestyle
Studimi zbulon se ‘bufat e natës’ janë në një rrezik të shtuar të zhvillimit të diabetit të tipit 2

Studimi zbulon se ‘bufat e natës’ janë në një rrezik të shtuar të zhvillimit të diabetit të tipit 2

Shëndetësi Lajme
Pse shpesh nuk i mbajmë mend ëndrrat tona

Pse shpesh nuk i mbajmë mend ëndrrat tona

Lifestyle
Arsyet e zgjimit të shpeshtë në të njëjtën kohë

Arsyet e zgjimit të shpeshtë në të njëjtën kohë

Lifestyle
Ka disa arsye pse mund të zgjoheni të lodhur

Ka disa arsye pse mund të zgjoheni të lodhur

Të tjera
Ndryshimet e vogla që sigurojnë një humor të mirë për tërë ditën

Ndryshimet e vogla që sigurojnë një humor të mirë për tërë ditën

Këshilla Lifestyle
Shmangni këto tri gjëra nëse dëshironi ta bëni jetën tuaj më të lehtë

Shmangni këto tri gjëra nëse dëshironi ta bëni jetën tuaj më të lehtë

Stil
Arsyet përse është mirë të zgjoheni në të njëjtën kohë – mu çdo ditë

Arsyet përse është mirë të zgjoheni në të njëjtën kohë – mu çdo ditë

Shëndetësi Lajme
Shtrirjen e trupit duhet ta bëni sapo të zgjoheni

Shtrirjen e trupit duhet ta bëni sapo të zgjoheni

Të tjera