LAJMI I FUNDIT:

Yndyrat

31 Artikuj

Sa kohë vërtet i nevojitet trupit që të hyjë në ketozë – gjendje në të cilën trupi fillon të shkrijë dhjamin

Sa kohë vërtet i nevojitet trupit që të hyjë në ketozë – gjendje në të cilën trupi fillon të shkrijë dhjamin

Dietë
10 gjëra që duhet t’i dijë secili mashkull mbi proteinat pluhur

10 gjëra që duhet t’i dijë secili mashkull mbi proteinat pluhur

Ndërtim i muskujve
Jeni pa energji dhe ndieni lodhje? Ushqimet që mungojnë në dietën tuaj

Jeni pa energji dhe ndieni lodhje? Ushqimet që mungojnë në dietën tuaj

Të njohim produktet
Dëshironi bark të rrafshët? Eliminoni këto perime nga dieta juaj

Dëshironi bark të rrafshët? Eliminoni këto perime nga dieta juaj

Këshilla Lifestyle
Katër ushqimet e përpunuara që pothuajse gjithmonë çojnë drejt shtimit në peshë

Katër ushqimet e përpunuara që pothuajse gjithmonë çojnë drejt shtimit në peshë

Këshilla Lifestyle
Sa është i dëshirueshëm niveli i tensionit, sheqerit dhe yndyrës në gjak?

Sa është i dëshirueshëm niveli i tensionit, sheqerit dhe yndyrës në gjak?

Këshilla mjekësore
Mjalti si zëvendësues i sheqerit, përfitimet që i sjell organizmit

Mjalti si zëvendësues i sheqerit, përfitimet që i sjell organizmit

Shëndetësi Lajme
Ushqimet që pastrojnë trupin nga yndyrat e grumbulluara

Ushqimet që pastrojnë trupin nga yndyrat e grumbulluara

Ushqim i shëndetshëm
Konsumoni avokado për të zvogëluar rrezikun nga sëmundjet kardiovaskulare

Konsumoni avokado për të zvogëluar rrezikun nga sëmundjet kardiovaskulare

Shëndetësi Lajme
Si të veprojmë me erërat e pakëndshme në shtëpi

Si të veprojmë me erërat e pakëndshme në shtëpi

Këshilla dhe ide
Pesë lloje ushqimesh që ndihmojnë në eliminimin e yndyrës së barkut pas moshës 50 vjeçare

Pesë lloje ushqimesh që ndihmojnë në eliminimin e yndyrës së barkut pas moshës 50 vjeçare

Ushqim i shëndetshëm
Ekziston një kohë optimale e ushtrimeve për të eliminuar dhjamin

Ekziston një kohë optimale e ushtrimeve për të eliminuar dhjamin

Sport / Fitnes
Sëmundjet e zemrës – Karbohidratet e rafinuara dhe yndyrnat e ngopura ndër faktorët më të mëdhenj të rrezikut ushqimor

Sëmundjet e zemrës – Karbohidratet e rafinuara dhe yndyrnat e ngopura ndër faktorët më të mëdhenj të rrezikut ushqimor

Shëndetësi Lajme
Uji me rrush të thatë pastron mëlçinë, përshpejton metabolizmin, shkrin yndyrat!

Uji me rrush të thatë pastron mëlçinë, përshpejton metabolizmin, shkrin yndyrat!

Mjekësi alternative
Ullinjtë dhe humbja në peshë

Ullinjtë dhe humbja në peshë

Të njohim produktet
Aty ku ju grumbullohet yndyra në trup, zbulon shëndetin tuaj!

Aty ku ju grumbullohet yndyra në trup, zbulon shëndetin tuaj!

Këshilla mjekësore
Çfarë forme i keni vithet, ashtu e keni edhe shëndetin

Çfarë forme i keni vithet, ashtu e keni edhe shëndetin

Të tjera
Lani duart me ujë të ftohtë, uji i nxehtë eliminon shtresën e yndrave

Lani duart me ujë të ftohtë, uji i nxehtë eliminon shtresën e yndrave

Shëndetësi Lajme
Tri mënyra për të rritur yndyrën ‘e mirë’ në organizëm

Tri mënyra për të rritur yndyrën ‘e mirë’ në organizëm

Si të…
Yndyrat djegin yndyrat?

Yndyrat djegin yndyrat?

Shëndetësi Lajme
Yndyrat fare nuk janë të këqija për shëndetin dhe peshën trupore: Nëse i përdorni kështu! 

Yndyrat fare nuk janë të këqija për shëndetin dhe peshën trupore: Nëse i përdorni kështu! 

Të njohim produktet
Karbohidratet mund të jenë shumë më të dëmshme për shëndetin sesa yndyra

Karbohidratet mund të jenë shumë më të dëmshme për shëndetin sesa yndyra

Nutricion
Shkatërruesi i yndyrave: Kur këtë artikull e përfshini në kafjall, kilogramët zhduken me shpejtësi të rrufeshme!

Shkatërruesi i yndyrave: Kur këtë artikull e përfshini në kafjall, kilogramët zhduken me shpejtësi të rrufeshme!

Ushqim i shëndetshëm
Cilat janë burimet më të shëndetshme yndyrore

Cilat janë burimet më të shëndetshme yndyrore

Ushqim i shëndetshëm