LAJMI I FUNDIT:

Vithet

67 Artikuj

Kjo është metoda më e mirë për të djegur dhjamin në pjesën e brendshme të kofshëve

Kjo është metoda më e mirë për të djegur dhjamin në pjesën e brendshme të kofshëve

Fitnes në shtëpi
Harroni pozicionet galiç: Ky ushtrim ngre dhe tendos vithet për një kohë të shkurtër!

Harroni pozicionet galiç: Ky ushtrim ngre dhe tendos vithet për një kohë të shkurtër!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Mësoni çfarë zbulon forma e fundshpinës për shëndetin tuaj

Mësoni çfarë zbulon forma e fundshpinës për shëndetin tuaj

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte

Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte

Ndërtim i muskujve
Pse s’po ia dilni dot t’i rrisni të pasmet (Video)

Pse s’po ia dilni dot t’i rrisni të pasmet (Video)

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Derisa jeni duke shikuar TV, vithet dhe barku tendosen: Bëjeni këtë që sot, do t’ju shpaguhet!

Derisa jeni duke shikuar TV, vithet dhe barku tendosen: Bëjeni këtë që sot, do t’ju shpaguhet!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Sfida 1- mujore me ushtrimin ‘squat’ për t’i formësuar vithet

Sfida 1- mujore me ushtrimin ‘squat’ për t’i formësuar vithet

Këshilla dhe arsye
Ushtrimet e thjeshta për vithe rrethore dhe të formësuara

Ushtrimet e thjeshta për vithe rrethore dhe të formësuara

Këshilla dhe arsye
Barku, vithet dhe kofshët: zonat më të rrezikuara

Barku, vithet dhe kofshët: zonat më të rrezikuara

Sport / Fitnes
Dëshironi t’i keni vithet më seksi në botë? Kjo rutinë ushtrimore jua mundëson këtë (Video)

Dëshironi t’i keni vithet më seksi në botë? Kjo rutinë ushtrimore jua mundëson këtë (Video)

Ndërtim i muskujve
Frika më e madhe e femrave- prapanica

Frika më e madhe e femrave- prapanica

Lifestyle
E dëshmuar edhe shkencërisht: Njihuni me xhinset që jua bëjnë vithet të duken më të mëdha

E dëshmuar edhe shkencërisht: Njihuni me xhinset që jua bëjnë vithet të duken më të mëdha

Moda
Gjashtë tipare të pamjes dhe karakterit femëror që duan s’duan ata, i çmendin meshkujt

Gjashtë tipare të pamjes dhe karakterit femëror që duan s’duan ata, i çmendin meshkujt

Këshilla Lifestyle
Një ushtrim që sulmon të gjitha zonat kritike: Forcon këmbët, vithet dhe stomakun! (Video)

Një ushtrim që sulmon të gjitha zonat kritike: Forcon këmbët, vithet dhe stomakun! (Video)

Ndërtim i muskujve
Gjashtë lëvizje për të ngritur dhe forcuar vithet (Video)

Gjashtë lëvizje për të ngritur dhe forcuar vithet (Video)

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Thonë që është reale: Plani i ushqimit dhe i ushtrimeve që për dy javë të keni vithe të përsosura

Thonë që është reale: Plani i ushqimit dhe i ushtrimeve që për dy javë të keni vithe të përsosura

Lifestyle
Vithe si të Kim Kardashianit: Studentja zbulon sekretet për zmadhimin e vitheve (Foto)

Vithe si të Kim Kardashianit: Studentja zbulon sekretet për zmadhimin e vitheve (Foto)

Ndërtim i muskujve
I aprovuar edhe nga ekspertët më të njohur të fitnesit: Ushtrimi i cili i transformon krejtësisht vithet tuaja (Video)

I aprovuar edhe nga ekspertët më të njohur të fitnesit: Ushtrimi i cili i transformon krejtësisht vithet tuaja (Video)

Këshilla dhe arsye
Beli zbulon kujtesën, mjekra shëndetin, ndërsa vithet kolesterinën

Beli zbulon kujtesën, mjekra shëndetin, ndërsa vithet kolesterinën

Kujtesa
Tri këshilla gardërobe për t’i theksuar vithet (Foto)

Tri këshilla gardërobe për t’i theksuar vithet (Foto)

Keshilla Modë
Qëndroni vetëm 15 sekonda: Ky ushtrim tendos plotësisht gjithë trupin, eliminon dhembjet e shpinës!

Qëndroni vetëm 15 sekonda: Ky ushtrim tendos plotësisht gjithë trupin, eliminon dhembjet e shpinës!

Të tjera
Dardhë, pjeshkë, domate apo jastëk? Çfarë forme janë vithet tuaja

Dardhë, pjeshkë, domate apo jastëk? Çfarë forme janë vithet tuaja

Femra
Nuk ka më dyshime: Shfaqja e pjesës së poshtme të vitheve do të jetë trendi i kësaj vere (Foto, +16)

Nuk ka më dyshime: Shfaqja e pjesës së poshtme të vitheve do të jetë trendi i kësaj vere (Foto, +16)

Trend
Kur stresi bllokohet në trupin tuaj: Mënyra për ta përballuar dhe teknika çliruese (Video)

Kur stresi bllokohet në trupin tuaj: Mënyra për ta përballuar dhe teknika çliruese (Video)

Të tjera