Rekomandimet për marrje ditore të vitaminave dhe mineraleve para dhe gjatë shtatzënisë

Planifikimi i shtatzënisë

Thesari i shëndetit: Pija plot vitamina dhe minerale shëron lodhjen pranverore!

Nuk është vetëm çështje e gjenetikës: Ushqimet që e ndihmojnë dhe dëmtojnë trurin

Si merren vitaminat shtesë

Mungesa e këtyre vitaminave bën që ju ta ndjeni të ftohtin më shumë

Portokalli për lëkurë të shndritshme dhe të bukur

Këto vitamina dhe minerale ngadalësojnë plakjen e trurit

Vitaminat më të rëndësishme për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve

Cilat vitamina dhe shtesa në ushqim duhet t’i përdorni?

Këto kombinime të vitaminave dhe mineraleve pihen gjithmonë së bashku

Kështu ndodh kur e teproni me vitamina dhe minerale

Kur fëmija ankohet shpesh për lodhje mund t’i mungojë kjo vitaminë

Mos e teproni me vitamina: Gjendja juaj shëndetësore mund të komplikohet seriozisht

Të pasur me vitamina dhe minerale: Gjashtë ushqimet më të mira për forcimin e kockave

Efektet e shumta pozitive të misrit në shëndet

Cilat vitamina ju mungojnë nëse vuani nga era e gojës, zbokthi apo plasaritjet në buzë?!

Pesë anët pozitive të marrjes së përditshme të multivitaminave

Cilat vitamina mund të përdorni së bashku: Merren më shpesh për imunitet, por në këtë kombinim janë më të efektshmet

Vitaminat dhe mineralet që nuk duhet t’i merrni së bashku

Përbërësit e avokados që ndihmojnë në shëndet

Disa janë “të ndaluara”, disa të tjera të dëmshme! Kush nuk bën të marrë suplemente – pasojat janë të ndryshme