Ushtrime
683 Artikuj
Gjashtë minuta stërvitje, do të keni pllaka në stomak
Përse kërcimi i litarit është një ushtrim ideal pas kalimit në moshën dyzetvjeçare?
Sfida 9-minutëshe: Ushtrime shtrirjeje që do të ringjallin trupin tuaj
Me gjithë forcën, pa pushim: Dhjetë minuta super ushtrime për muskujt e barkut
Ushtrimet më të mira për të ngritur gjoksin e varur: Riktheni pamjen tuaj rinore
Koha e preferuar e ushtrimeve
Duke ndjekur këto tri rregulla të thjeshta, nuk do të shtoni peshë gjatë dimrit
Dëshironi një bel të hollë dhe një prapanicë të tendosur?
Me poza nga palestra, Arta Nitaj tregon suksesin e arritur në fizikun e saj
Trajneri i fitnesit i yjeve të Hollywoodit këshillon si të mbaheni në formë
Falë këtyre tri ushtrimeve, Sofia Vergara mund të veshë bikini në miniaturë edhe në moshën 50-vjeçare
Rregulla fitnesi: Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes
Ju mjafton një karrige dhe pak vullnet të mirë: Këto tri ushtrime do të skalitin trupin tuaj
Këtë patjetër provojeni – Ushtrim i fuqishëm i cili jep forcë, energji dhe vitalitet
Mjekët janë të sigurt: Zgjidhja nuk është gëlltitja e tabletave kundër dhimbjeve, por ushtrimet!
Mbajeni zemrën të shëndetshme ndërkohë që po plakeni
Pse qumështi me çokollatë është i përkryer pas ushtrimeve
Jini aktiv për të jetuar më gjatë
Forcë, lirim nga stresi dhe shtrirje maksimale: 15 minuta joga shumë të dobishme
Si t’i digjni shpejt 1000 kalori? Bëhuni gati për 45 minuta stërvitje intensive
Forconi muskujt e gjoksit dhe zgjidhni problemin me qëndrimin jo të duhur
Doktori tregon aktivitetin e thjeshtë që mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit me 38 për qind
Shpina ju dhemb gjithnjë e më shumë? Si të rigjeneroni shtyllën kurrizore në dy minuta
Pija e nxehtë e shijuar nga miliarda njerëz mund të shkaktojë ‘gjak më të trashë’
Shkëlqeu ndaj Man Cityt dhe në klub ende e duan, por veterani i Real Madridit ia ka kumtuar Perezit largimin për në fund të sezonit
“Të ngrehi zhag”, deklarata e bashkëshortes së Riza Muratit, e cila e ka denoncuar kapitenin e policisë për dhunë
Reagon presidenti iranian, Zelenskyt hatërmbetje me aleatët – detaje dhe pamje, minutë pas minute, rreth ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi