LAJMI I FUNDIT:

Stërvitjet

50 Artikuj

Cilat ushtrime do të duhej shmangur në orët e mbrëmjes, cilat jo?

Cilat ushtrime do të duhej shmangur në orët e mbrëmjes, cilat jo?

Aktivitete sportive
Në këtë vend të papritur femrat shpesh përjetojnë orgazmën

Në këtë vend të papritur femrat shpesh përjetojnë orgazmën

Lifestyle
A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?

A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?

Të njohim produktet
Kjo nënë e ka shndërruar shtëpinë në një palestër ku gjatë gjithë kohës ushtron dhe argëton edhe të vegjlit e saj

Kjo nënë e ka shndërruar shtëpinë në një palestër ku gjatë gjithë kohës ushtron dhe argëton edhe të vegjlit e saj

Lifestyle
Kujdes gjoksin derisa ushtroni

Kujdes gjoksin derisa ushtroni

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Pesë gjëra që duhet të bëni nëse përtoni të shkoni në palestër

Pesë gjëra që duhet të bëni nëse përtoni të shkoni në palestër

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Ky hulumtim ka treguar: Jemi më të lumtur kur ushtrojmë, se kur kemi shumë para

Ky hulumtim ka treguar: Jemi më të lumtur kur ushtrojmë, se kur kemi shumë para

Shëndetësi Lajme
Përpara ciklit menstrual nuk kryeni dot aktivitet fizik? Si ndikojnë hormonet në gjithçka që bëni

Përpara ciklit menstrual nuk kryeni dot aktivitet fizik? Si ndikojnë hormonet në gjithçka që bëni

Këshilla dhe arsye
Efektet mahnitëse që ushtrimet fizike kanë në trurin e njeriut

Efektet mahnitëse që ushtrimet fizike kanë në trurin e njeriut

Shëndetësi Lajme
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes

Këshilla mjekësore
“Rregullat pas coronavirusit”: Pamje që tregojnë se si tanimë i kryejnë stërvitjet në palestra, njerëzit në Hong Kong

“Rregullat pas coronavirusit”: Pamje që tregojnë se si tanimë i kryejnë stërvitjet në palestra, njerëzit në Hong Kong

Interesante
Stërvitjet e rregullta përmirësojnë parametrat e cilësisë së spermës

Stërvitjet e rregullta përmirësojnë parametrat e cilësisë së spermës

Shëndetësi Lajme
Pesë siklete të kota që kemi kur shkojmë në palestër!

Pesë siklete të kota që kemi kur shkojmë në palestër!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Stërvitni me këmbëngulje, por nuk arrini rezultate: Mësoni cilat tri gabime me këmbëngulje i bëni!

Stërvitni me këmbëngulje, por nuk arrini rezultate: Mësoni cilat tri gabime me këmbëngulje i bëni!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
A mund ta zëvendësojë sauna stërvitjet dhe të ndihmojë t’i shkrijmë kilogramët e tepërt?

A mund ta zëvendësojë sauna stërvitjet dhe të ndihmojë t’i shkrijmë kilogramët e tepërt?

Këshilla mjekësore
A duhet vërtet menjëherë pas treningut të vrapojmë për racion proteinash?

A duhet vërtet menjëherë pas treningut të vrapojmë për racion proteinash?

Ndërtim i muskujve
Këto janë infeksionet më të këqija të cilat mund t’i mbani në mend nga gardëroba e djersitur për fitnes

Këto janë infeksionet më të këqija të cilat mund t’i mbani në mend nga gardëroba e djersitur për fitnes

Këshilla mjekësore
Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime

Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime

Aktivitete sportive
Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime

Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime

Dietë
Kur është më së miri të ushtroni?

Kur është më së miri të ushtroni?

Aktivitete sportive
Tri arsye të forta pse duhet të stërviteni në dimër në rrugë dhe jo në palestër

Tri arsye të forta pse duhet të stërviteni në dimër në rrugë dhe jo në palestër

Këshilla mjekësore
Besmir Rama, trajner fitnesi: Prej Ramazanit vetëm dobi – si të stërvisim dhe të ushqehemi për të arritur maksimumin gjatë këtij muaji?

Besmir Rama, trajner fitnesi: Prej Ramazanit vetëm dobi – si të stërvisim dhe të ushqehemi për të arritur maksimumin gjatë këtij muaji?

Ndërtim i muskujve
Transformimi fantastik i këtij burri, në vetëm 54 sekonda!

Transformimi fantastik i këtij burri, në vetëm 54 sekonda!

Aktivitete sportive
Maqedoni, stërvitje e forcave speciale të MPB-së

Maqedoni, stërvitje e forcave speciale të MPB-së

Maqedonia e Veriut