LAJMI I FUNDIT:

palestra

47 Artikuj

Ushtrimet më të mira për tonifikimin e trupit!

Ushtrimet më të mira për tonifikimin e trupit!

Ndërtim i muskujve
Ushtrimet pilates për kofshë të forta (video)

Ushtrimet pilates për kofshë të forta (video)

Ndërtim i muskujve
Ushtrimi më i çuditshëm që është parë në palestër sportive (Video)

Ushtrimi më i çuditshëm që është parë në palestër sportive (Video)

Dështime
Në cilat ditë është më mirë të mos shkoni në palestër

Në cilat ditë është më mirë të mos shkoni në palestër

Këshilla Lifestyle
Pse ngritja e peshave në palester është e mirë për femra

Pse ngritja e peshave në palester është e mirë për femra

Sport / Fitnes
Gjysma e njerëzve e lëndojnë veten duke u përpjekur ta formësojnë trupin

Gjysma e njerëzve e lëndojnë veten duke u përpjekur ta formësojnë trupin

Aktivitete sportive
Studim: Kafja ju ndihmon të stërviteni më mirë

Studim: Kafja ju ndihmon të stërviteni më mirë

Këshilla Lifestyle
USHTRIMET E FEMRAVE TË MOSHËS SË MESME: Forconi tricepsat dhe zgjidhni muskujt e lëshuar të parallërës (video)

USHTRIMET E FEMRAVE TË MOSHËS SË MESME: Forconi tricepsat dhe zgjidhni muskujt e lëshuar të parallërës (video)

Fitnes në shtëpi
Palestra në kushtet e shtëpisë

Palestra në kushtet e shtëpisë

Fitnes në shtëpi
Shenjat më aktive të horoskopit: A bëni pjesë edhe ju në mesin e tyre?

Shenjat më aktive të horoskopit: A bëni pjesë edhe ju në mesin e tyre?

Lifestyle
Trajnerët personalë janë mënyra më e mirë për t’i arritur qëllimet tuaja

Trajnerët personalë janë mënyra më e mirë për t’i arritur qëllimet tuaja

Këshilla Lifestyle
Palestra nuk është për çdokënd

Palestra nuk është për çdokënd

Ndërtim i muskujve
Katër minuta ushtrime të këtilla do të kenë efekt sa një orë në palestër (Video)

Katër minuta ushtrime të këtilla do të kenë efekt sa një orë në palestër (Video)

Fitnes në shtëpi
A mund të pimë birrë pasi kemi bërë sport ose palestër?

A mund të pimë birrë pasi kemi bërë sport ose palestër?

Këshilla mjekësore
NUK I DUHET PALESTRA: Të gjitha veglat i ka zëvendësuar me tre peshqirë të zakonshëm

NUK I DUHET PALESTRA: Të gjitha veglat i ka zëvendësuar me tre peshqirë të zakonshëm

Ndërtim i muskujve
STUDIMI i ri thotë se NJË GOTË VERË është EKUIVALENTE me NJË ORË NË PALESTËR

STUDIMI i ri thotë se NJË GOTË VERË është EKUIVALENTE me NJË ORË NË PALESTËR

Shëndetësi Lajme
Stërvitja e forcës për sportistë të rinj

Stërvitja e forcës për sportistë të rinj

Ndërtim i muskujve
Të hollat e ndara për palestrën e Rahovecit, i çuan në projekte tjera nëpër Kosovë

Të hollat e ndara për palestrën e Rahovecit, i çuan në projekte tjera nëpër Kosovë

Super Liga
Kjo femër sikur të ishte nga një planet tjetër: Tërë bota ia ka lakmi për dukjen dhe për moshën që e ka

Kjo femër sikur të ishte nga një planet tjetër: Tërë bota ia ka lakmi për dukjen dhe për moshën që e ka

Trend
Gabimet më të zakonshme që njerëzit i bëjnë në palestër

Gabimet më të zakonshme që njerëzit i bëjnë në palestër

Lifestyle
Superfuqia e trajnerit të palestrës: Seks me 2500 femra për10 vjet!

Superfuqia e trajnerit të palestrës: Seks me 2500 femra për10 vjet!

Intimitet dhe Pasion
Bëni ushtrime fizike edhe në shtëpi me ndihmën e këtyre aplikacioneve falas!

Bëni ushtrime fizike edhe në shtëpi me ndihmën e këtyre aplikacioneve falas!

Fitnes në shtëpi
Paisjet e palestrës më të ndyra se guaca e tualetit

Paisjet e palestrës më të ndyra se guaca e tualetit

Sport / Fitnes