“Ngërçe muskulore e lodhje”, nutricistja Albulena Shabani Ilazi tregon simptomat nga mungesa e magnezit në organizëm

Për një gjumë sa më të mirë, konsumo këto ushqime të pasura me magnez

A ndihmon magnezi në humbjen e peshës? Përfitimet befasuese të marrjes së tij

Dhimbjet e muskujve, lodhja dhe kapsllëku – shenja të mungesës së magnezit!

A ndikon vërtet magnezi në cilësinë e gjumit?

Këto truke do t’ju ndihmojnë të flini më lehtë nëse jeni duke luftuar me ftohjen

Migrena – vitaminat dhe mineralet që t’i përdorni në vend të ilaçeve

Minerali i domosdoshëm për organizmin, simptomat që tregojnë nëse keni mungesë magnezi

Kremrat nuk janë e vetmja mbrojtje ndaj diellit, produktet tjera që luajnë një rol të rëndësishëm

Simptoma e parë e mungesës së magnezit në trup është e dhimbshme!

Vitaminat dhe mineralet që nuk duhet t’i merrni së bashku

Zbuloni pesë shenja që tregojnë se trupi juaj është i uritur për vitamina

Për ta shmangur dhe luftuar lodhjen

Suplementet e domosdoshme për organizmin tuaj do t’ju ndihmojnë edhe të humbni peshë

Çfarë shkakton mungesa afatgjatë e magnezit?

Vegjetarianët kanë dyfish më shumë gjasa të kenë episode depresioni në krahasim me njerëzit që hanë mish

Pesë shenja që tregojnë se ju mungon magnezi

Ja se si magnezi mund të ndihmojë në luftimin e lodhjes së verës

Ushqimi i gjelbër që duhet ta hani për të shpejtuar metabolizmin

Vitaminat që ndihmojnë në shëndetin dhe funksionin nervave

Dieta me magnez: Për ata që duan të jetojnë gjatë

Në cilën orë të ditës duhet të merrni magnez? Nga çfarë varet dhe si ta konsumoni siç duhet