Pse zgjohemi të lodhur edhe pasi kemi bërë gjumë të mjaftueshëm

Nuk preferohet të pini ujë para se të flini

Ngrënia e akullores para fjetjes ndikon negativisht në cilësinë e gjumit

Fjetja në bark shkakton dhimbje në shpinë dhe qafë

Si mund të flini pak orë dhe, kur të zgjoheni – ndjeheni energjik dhe produktiv

Kur fëmija ka nevojë për jastëkun e parë për të fjetur gjumë?

Jeni të lodhur, keni dhimbje, nuk keni disponim – provoni të flini pa jastëk

Vendosni një sapun poshtë çarçafëve kur flini dhe sipas Dr.Oz keni shëruar këtë sëmundje

Teknika japoneze e gjumit është shpëtim për kurrizin: Ky pozicion do të shërojë çdo dhembje të shpinës!

Pse duhet të flini në krahun e majtë

Si të flesh përsëri pasi zgjohesh në mes të natës?

Për paqe dhe rehati – sa më herët në shtrat

Botë e çuditshme e mjekëve: Mos ndani shtratin me partnerin

Lamtumirë pagjumësi, 10 këshilla për të fjetur të qetë

Pse lëshoni jargë kur flini dhe çfarë mund të bëni për t’i ndaluar

Si të pastroni kuzhinën dhe dhomën e fjetjes – një hap tutje drejt pastërtisë në shtëpinë tuaj

Bebet, shpjegimi për gjumin e tyre të trazuar gjatë natës

A e dini që këllëfi i mëndafshtë i jastëkut është shumë i rëndësishëm për bukurinë e lëkurës dhe të flokëve?

Çdo mbrëmje para gjumit do të duhej që flokët t’i lidhni gërshet!

Çfarë thotë mënyra se si flini për lidhjen tuaj?