LAJMI I FUNDIT:

Dhimbja e shpinës

54 Artikuj

Ushtrime një-minutëshe për zvogëlim të dhimbjeve të shpinës

Ushtrime një-minutëshe për zvogëlim të dhimbjeve të shpinës

Të tjera
Gabimi të cilin e bëjmë kur na dhemb shpina: Përkeqëson tmerrësisht gjendjen!

Gabimi të cilin e bëjmë kur na dhemb shpina: Përkeqëson tmerrësisht gjendjen!

Shëndetësi Lajme
Ecni në këtë mënyrë: 100 hapa mbrapa janë po aq efektivë sa 1.000 përpara

Ecni në këtë mënyrë: 100 hapa mbrapa janë po aq efektivë sa 1.000 përpara

Këshilla mjekësore
Lehtësoni dhimbjen e shpinës përmes këtyre ushqimeve

Lehtësoni dhimbjen e shpinës përmes këtyre ushqimeve

Këshilla mjekësore
Dhimbjet e fundit të shpinës

Dhimbjet e fundit të shpinës

Temat Javore
Disa ushtrime për të shpëtuar nga dhimbja e shpinës, sugjeruar nga fizioterapeutët

Disa ushtrime për të shpëtuar nga dhimbja e shpinës, sugjeruar nga fizioterapeutët

Të tjera
Qëndroni gjatë ulur, vazhdimisht ju dhemb shpina? Tetë minuta ushtrime për të korrigjuar qëndrimin e gabuar

Qëndroni gjatë ulur, vazhdimisht ju dhemb shpina? Tetë minuta ushtrime për të korrigjuar qëndrimin e gabuar

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Vuani nga dhimbjet e shpinës? Dhjetë minuta joga për relaksim dhe rikuperim të trupit

Vuani nga dhimbjet e shpinës? Dhjetë minuta joga për relaksim dhe rikuperim të trupit

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Njerëzit ngatërrojnë simptomat e para të sëmundjes së veshkave me dhimbjen e kurrizit

Njerëzit ngatërrojnë simptomat e para të sëmundjes së veshkave me dhimbjen e kurrizit

Këshilla mjekësore
Dallimi i dhimbjes së veshkave

Dallimi i dhimbjes së veshkave

Shëndetësi Lajme
Shpina ju dhemb gjithnjë e më shumë? Si të rigjeneroni shtyllën kurrizore në dy minuta

Shpina ju dhemb gjithnjë e më shumë? Si të rigjeneroni shtyllën kurrizore në dy minuta

Të tjera
Simptomat që tregojnë se mund të keni probleme me shpinën

Simptomat që tregojnë se mund të keni probleme me shpinën

Shëndetësi Lajme
Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së shpinës

Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së shpinës

Shëndetësi Lajme
Mënyra e duhur për trajtimin e dhimbjes së shpinës 

Mënyra e duhur për trajtimin e dhimbjes së shpinës 

Si të…
Shpina ju dhemb gjithnjë e më shumë. Si të rigjeneroni shtyllën kurrizore në dy minuta

Shpina ju dhemb gjithnjë e më shumë. Si të rigjeneroni shtyllën kurrizore në dy minuta

Të tjera
Injeksionet për dhimbjen e shpinës!

Injeksionet për dhimbjen e shpinës!

Temat Javore
Blerja e këpucëve në mëngjes mund të shkaktoj dhimbje shpine

Blerja e këpucëve në mëngjes mund të shkaktoj dhimbje shpine

Të tjera
Që shpina të mos ju dhemb më, ja ç’duhet të dini

Që shpina të mos ju dhemb më, ja ç’duhet të dini

Këshilla mjekësore
Ju dhemb shpina? Kalërimi do t’i shërojë të gjitha vuajtjet tuaja

Ju dhemb shpina? Kalërimi do t’i shërojë të gjitha vuajtjet tuaja

Këshilla mjekësore
Sjell lehtësim, ky pozicion është shpëtim! Lehtëson dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës si injeksion!

Sjell lehtësim, ky pozicion është shpëtim! Lehtëson dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës si injeksion!

Të tjera
Dhimbja e shpinës mund të jetë një shenjë e këtij problemi më të madh shëndetësor

Dhimbja e shpinës mund të jetë një shenjë e këtij problemi më të madh shëndetësor

Shëndetësi Lajme
Dhimbja e shpinës

Dhimbja e shpinës

Temat Javore
Akupresura mund të ndihmojë me dhimbjet e shpinës

Akupresura mund të ndihmojë me dhimbjet e shpinës

Shëndetësi Lajme
Metoda e së famshmes Dr. Jo: Bëni këto ushtrime çdo mëngjes dhe hiqni qafe dhimbjet e shpinës dhe qafës!

Metoda e së famshmes Dr. Jo: Bëni këto ushtrime çdo mëngjes dhe hiqni qafe dhimbjet e shpinës dhe qafës!

Të tjera