Teknika 1-minutëshe japoneze ‘Kaizen’ për mposhtjen e dembelizmit dhe përtacisë
Shumica nga ne vazhdimisht i vendosim vetes qëllime apo sfida të reja – dhe shpeshherë përfundojmë duke dështuar në to. Përfundojmë duke i thënë vetes se ende nuk jemi gati, se do ta bëjmë javën, muajin apo vitin e ardhshëm.
Ndoshta në fillim e ndjekim atë qëllim me plot përkushtim, por posa të jemi lodhur pak, i themi vetes se kemi bërë mjaft dhe se duhet të pushojmë… por për të mos u ngritur më asnjëherë për të njëjtën sfidë, transmeton Telegrafi.
Pra, pse ndodh gjithmonë kështu? Përgjigja është tejet e qartë: Sepse provojmë të arrijmë shumë brenda një periudhe të shkurtë kohore; sepse mërzitemi nga përgjegjësitë e reja; sepse është e vështirë t’i ndryshojmë shprehitë e vjetra dhe të provojmë diçka të re.
TEKNIKA ‘KAIZEN’ APO PRINCIPI NJË-MINUTËSH
Në kulturën japoneze ekziston teknika e Kaizen-it, e cila përfshinë idenë e ‘principit një-minutësh’ për përmirësim të vetvetes. Në zemrën e kësaj teknike gjendet ideja se një person duhet të praktikoj diçka për një minutë të vetëm, çdo ditë në të njëjtën kohë. Kjo është më se e ditur se nuk sjell telashe për askënd – as për personin më dembel në botë.
Pra, në vend se të gjeni arsyetime për të mos bërë diçka për gjysmë ore apo një orë në ditë, ju duhet ta kryeni një detyrë të caktuar pa ankuar për vetëm 60 sekonda në ditë.
Qoftë nëse është kryerja e pompave apo leximi i një libri në një gjuhë të huaj, me këtë aktivitet një-minutësh ju do të ndaheni më të gëzuar dhe më të kënaqur. Duke ecur me hapa të vogël, ju do të drejtoheni rrugës së vet-perfeksionit dhe do të arrini rezultate të mahnitshme.
Kaizen ka origjinën në Japoni. Fjala ka kuptimin – ‘kai’ (ndryshim) dhe ‘zen’ (mençuri). Kjo metodë ishte shpikur nga Masaaki Imai, i cili besonte se kjo filozofi mund të aplikohet me po aq sukses në botën e biznesit sa në jetën personale të një personi. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Orgazma femërore nga kënaqësia, në ngazëllim
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Shigjetari: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën