Ushtrimet
117 Artikuj
Cilat ushtrime i përgjigjen personalitetit tuaj?
“Zgjohem në orën 3:30, ha vetëm dy vakte, lutem dhe ushtroj”: Aktori sfidon moshën me një regjim të veçantë diete dhe ushtrimesh
Përfshini në orarin tuaj: Shtatë shprehitë e mëngjesit që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë
Tri gjëra që nuk preferohet t’i bëni menjëherë pasi keni ngrënë
Gabimet e mundshme që i bëni para ushtrimeve
Plakja e trurit dhe zhvillimi i demencës, përpiquni ta parandaloni rrezikun
Gjashtë mënyra natyrale për ta ulur shtypjen e gjakut
Si mund të përfitojnë njerëzit me diabet tip 2 nga stërvitja e pasdites
Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik
Humbja e madhe në peshë, vështirë të besohet se është Christina Aguilera
Ka shumë pak rrudha në moshën 65 vjeçare, ndërsa për dukjen rinore të Sharon Stone është meritor ushqimi
Nga truket e thjeshta me karta deri te meditimi – tetë mënyra për ta mbajtur trurin të mprehtë
Pesë shprehi të shëndetshme që në fakt ju bëjnë të shtoni peshë
Për të pasur një trup si Nicole Scherzinger – nga ushtrimet intensive deri te fleksibiliteti dhe qetësia
Njerëzit më jetëgjatë jetojnë në Japoni: Ky është një ushtrim treminutësh që ata bëjnë çdo ditë
Çfarë i ndodh trupit nëse bëni shumë ushtrime, por nuk ushqeheni mirë
Përfitimet shëndetësore dhe ushqyese të shegës
Problemi me ushtrimin për të cilin nuk flitet
Dëshironi të humbni peshë? Koha më e mirë për të ushtruar për eliminimin e yndyrës
Ushtrimet e forcës e mundin kokëdhimbjen
‘Do të vazhdoj të bëj gjithçka njësoj’ – Cher tregon sekretin e dukjes rinore
Nuk mund të keni bel të hollë për shkak të shprehisë së keqe të mbrëmjes
Për shëndetin e trurit dhe përmirësimin e kujtesës, bëni këto pesë ushtrime
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën