LAJMI I FUNDIT:

Ushtrime galiç

12 Artikuj

Forcojini vithet, kofshët dhe stomakun me vetëm një ushtrim: galiç-spliti bullgar djeg celulitin dhe yndyrat

Forcojini vithet, kofshët dhe stomakun me vetëm një ushtrim: galiç-spliti bullgar djeg celulitin dhe yndyrat

Ndërtim i muskujve
Për këmbë të tonifikuara dhe vithe të forta: Mësoni të bëni saktë galiç të gjerë

Për këmbë të tonifikuara dhe vithe të forta: Mësoni të bëni saktë galiç të gjerë

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Këtë mund ta arrijë çdokush: Sa galiç ju nevojiten në ditë për një figurë të skalitur?

Këtë mund ta arrijë çdokush: Sa galiç ju nevojiten në ditë për një figurë të skalitur?

Ndërtim i muskujve
Përse çdo mashkull duhet të bëjë galiç të thellë pesë minuta në ditë?

Përse çdo mashkull duhet të bëjë galiç të thellë pesë minuta në ditë?

Ndërtim i muskujve
Këto ushtrime për vithet do i bëjnë galiçët të duken si lojë fëmijësh

Këto ushtrime për vithet do i bëjnë galiçët të duken si lojë fëmijësh

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte

Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte

Ndërtim i muskujve
Galiçët janë nëna e të gjitha ushtrimeve: Shërojnë zemrën, forcojnë këmbët, pengojnë plakjen!

Galiçët janë nëna e të gjitha ushtrimeve: Shërojnë zemrën, forcojnë këmbët, pengojnë plakjen!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Sa galiç duhet t’i bëni për këmbë dhe vithe të forta?

Sa galiç duhet t’i bëni për këmbë dhe vithe të forta?

Ndërtim i muskujve
Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video)

Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video)

Ndërtim i muskujve
Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video)

Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video)

Ndërtim i muskujve
Tri lëvizje për këmbë të fuqishme dhe superiore (Video)

Tri lëvizje për këmbë të fuqishme dhe superiore (Video)

Ndërtim i muskujve
Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video)

Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video)

Ndërtim i muskujve