Stervitja
37 Artikuj
Si të stërviteni në një biçikletë dhome për të humbur peshë?
Gabimet e mundshme që i bëni para ushtrimeve
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik
Gjashtë arsye ‘të fshehta’ pse barku nuk ka asnjë ndryshim edhe pas dietës apo stërvitjes
Kujdes me suplementet: Ekspertët kanë zbuluar nëse duhen përdorur para apo pas stërvitjes
Sa herë në javë duhet të ushtroni për të arritur rezultate të dukshme
Sa kohë duhet të ushtroni që kjo të shndërrohet në shprehi
Çfarë ndodh në trupin tuaj nëse pini birrë pas stërvitjes
Çfarë duhet të hani pas stërvitjes? Ky ushqim është ideal nëse stërviteni vonë
Sa kohë para stërvitjes duhet të merrni suplemente që ju ndihmojnë të përfitoni sa më shumë?
Treningu në palestër mund të shkaktojë sulm në zemër – këto janë shenjat e para paralajmëruese
Kush bën të ushtrojë dhe kush të nervozohet? Çfarë është e rrezikshme për zemrën
Ujë gjatë stërvitjes: Sa lëngje duhet të konsumojmë?
Ngrënia e mishit në sasi më të vogla dhe stërvitjet e shumta mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit të prostatës
Kjo është stërvitja që Victoria Beckham bën kudo ku ndodhet!
Pasqyrat e fitnesit ‘të teknologjisë së lartë’ që synojnë t’ju bëjnë të stërviteni më shumë
Mehaj inspektoi stërvitjen fushore të FSK-së “Phoenix Alfa”
Pse nuk mund t’i trajnojmë macet lehtë?
Pirja e kafes para stërvitjes mund të ndihmojë në djegien e yndyrës
Trajnerët këshillojnë se si të llogarisni sa ujë duhet të pini pas stërvitjes
Si ta shikoni stërvitjen si argëtim
Truqet e fitnesit për më të përgatiturit: Si t’i bëni 100 pompa pa pauzë?
Ushtrimet në këtë kohë të ditës mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak dhe yndyrës
A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia