LAJMI I FUNDIT:

Qëndrimi ulur

29 Artikuj

Sekretet e pazakonta të jetëgjatësisë: Një aktivitet do ta zgjasë jetën tuaj

Sekretet e pazakonta të jetëgjatësisë: Një aktivitet do ta zgjasë jetën tuaj

Këshilla Lifestyle
Hulumtimi: Gratë që punojnë ulur kanë trup tetë vjet më të vjetër

Hulumtimi: Gratë që punojnë ulur kanë trup tetë vjet më të vjetër

Shëndetësi Lajme
Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Shëndetësi Lajme
Gabimet e zakonshme që çojnë në kokëdhimbje

Gabimet e zakonshme që çojnë në kokëdhimbje

Këshilla mjekësore
Qëndrimi ulur për më shumë se tetë orë në ditë, rrit rrezikun për sëmundje të shumta

Qëndrimi ulur për më shumë se tetë orë në ditë, rrit rrezikun për sëmundje të shumta

Këshilla mjekësore
Efektet e dëmshme të qëndrimit ulur për kohë të gjatë

Efektet e dëmshme të qëndrimit ulur për kohë të gjatë

Shëndetësi Lajme
Pesë gabimet e përditshme që nuk duhet t’i bëni

Pesë gabimet e përditshme që nuk duhet t’i bëni

Këshilla mjekësore
Qëndrimi ulur ndikon në zhvillimin e depresionit tek adoleshentët, thotë studimi

Qëndrimi ulur ndikon në zhvillimin e depresionit tek adoleshentët, thotë studimi

Psikologji
Nëse qëndroni një kohë të gjatë ulur në punë, bëni këtë ushtrim të magjishëm për eshtra dhe muskuj

Nëse qëndroni një kohë të gjatë ulur në punë, bëni këtë ushtrim të magjishëm për eshtra dhe muskuj

Të tjera
Nëse qëndroni ulur për një kohë të gjatë, bëni këto ushtrime pesëminutëshe të jogës

Nëse qëndroni ulur për një kohë të gjatë, bëni këto ushtrime pesëminutëshe të jogës

Të tjera
Ushtrim i thjeshtë dhjetëminutësh: Përmirëson qëndrimin dhe eliminon dhembjet e shpinës një herë e përgjithmonë!

Ushtrim i thjeshtë dhjetëminutësh: Përmirëson qëndrimin dhe eliminon dhembjet e shpinës një herë e përgjithmonë!

Të tjera
Si po e dëmton trupin tuaj qëndrimi ulur për një kohë të gjatë

Si po e dëmton trupin tuaj qëndrimi ulur për një kohë të gjatë

Shëndetësi Lajme
Po punoni nga shtëpia ose jo, këto zakone të këqija ua dëmtojnë shëndetin

Po punoni nga shtëpia ose jo, këto zakone të këqija ua dëmtojnë shëndetin

Të tjera
Siguroni shkollarëve tuaj mësim të shëndetshëm dhe pozicion të drejtë gjatë qëndrimit ulur!

Siguroni shkollarëve tuaj mësim të shëndetshëm dhe pozicion të drejtë gjatë qëndrimit ulur!

Këshilla dhe ide
Qëndrimi ulur rrit rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe sëmundja e sheqerit te femrat

Qëndrimi ulur rrit rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe sëmundja e sheqerit te femrat

Shëndetësi Lajme
Kërrusje e shpinës, vena varikoze, ekzemë: Çfarë i shkaktojnë trupit 20 vite përvojë pune – si ta parandaloni këtë?

Kërrusje e shpinës, vena varikoze, ekzemë: Çfarë i shkaktojnë trupit 20 vite përvojë pune – si ta parandaloni këtë?

Këshilla mjekësore
Çfarë i ndodhë trupit kur qëndroni ulur për një kohë të gjatë

Çfarë i ndodhë trupit kur qëndroni ulur për një kohë të gjatë

Të tjera
Katër shprehitë e përditshme që po na bëjnë të palumtur

Katër shprehitë e përditshme që po na bëjnë të palumtur

Këshilla Lifestyle
Dhimbjet e mesit: Rreziqet dhe disa këshilla si të shpëtoni prej tyre

Dhimbjet e mesit: Rreziqet dhe disa këshilla si të shpëtoni prej tyre

Këshilla mjekësore
Qëndrimi ulur ju bën budalla, por edhe shkakton një sëmundje të rrezikshme

Qëndrimi ulur ju bën budalla, por edhe shkakton një sëmundje të rrezikshme

Shëndetësi Lajme
Të gjithë e kemi qafën të shtrembëruar nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do t’jua kthejë në pozitën natyrore (Video)

Të gjithë e kemi qafën të shtrembëruar nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do t’jua kthejë në pozitën natyrore (Video)

Këshilla mjekësore
Qëndrimi ulur për kohë të gjata është duke ju vrarë – pavarësisht se a bëni ushtrime fizike

Qëndrimi ulur për kohë të gjata është duke ju vrarë – pavarësisht se a bëni ushtrime fizike

Të tjera
Të gjithë e kemi qafën të shtrembër nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do ta kthejë në pozitën natyrale (Video)

Të gjithë e kemi qafën të shtrembër nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do ta kthejë në pozitën natyrale (Video)

Mjekësi alternative
Dy ushtrime për kurriz të fortë: Dhembja nga qëndrimi i gjatë ulur zhduket shumë shpejt!

Dy ushtrime për kurriz të fortë: Dhembja nga qëndrimi i gjatë ulur zhduket shumë shpejt!

Këshilla mjekësore