Muskujt e barkut
66 Artikuj
Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini
Tri ushtrimet më efektive abdominale, sipas ekspertëve
Si të arrini të keni stomak të tendosur pa ushtrime të muskujve të barkut
Vetëm pesë minuta të këtij ushtrimi çdo ditë e shndërron dhjamin në muskuj barku
Tetë minuta për skalitje të pllakave: Stërvitja më e mirë për muskuj të barkut
Sa duhet ta keni përqindjen e yndyrës trupore që t’ju shfaqen muskujt e barkut
Kjo stërvitje për muskujt e barkut është e shkurtër, por kaq efektive!
Ushtrimi ‘plank’ është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri
Forconi muskujt e stomakut pas prerjes cezariane: Shikoni videon e ushtrimeve më të sigurta për shërim të shpejtë
Lenny Kravitz rikthehet për të marrë vëmendje me trupin muskulor në moshën 57 vjeçare
Si të tendosni krahët dhe muskujt e barkut në maksimum: Shikoni planin e trajnimit
Këto katër gjëra do t’ju ndodhin nëse e bëni këtë ushtrim çdo ditë!
Tridhjetë minuta energji joge për muskuj të fortë të barkut dhe të vitheve
David Beckham në moshën 45-vjeçare tregon një ushtrim për të cilin do t’ju duhen muskuj të çeliktë barku
Dëshiron të kesh muskuj barku si të Bruce Lee? Po pra edhe ne tani e dimë se si
Ushtrimi vrasës i yndyrës: Shkrin dhjamin nga stomaku dhe ijët!
Aktivizoni muskujt, shkrini dhjamin nga stomaku në mënyrë të thjeshtë
Gjashtë ushtrime që këshillohen për muskujt e barkut
Ushtrime fenomenale për muskuj barku
Tetë minuta ushtrime efektive: Treningu më i mirë për pllaka të stomakut
Ushtrimet e thjeshta për muskuj të barkut të fortë si gur: Për 14 ditë numri i rrobave më i vogël për një numër!
Receta për muskuj brutalë të barkut: Rregulla të arta të Kate Beckinsale (46) për top-formë!
Edhe pse 53 vjeçare, Halle Berry mund të krenohet me muskujt e barkut
Ushtrimet për muskuj barku bëni duke qëndruar në këmbë
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert