Dëshironi ta eliminoni yndyrën viscerale? Duhet të hiqni dorë nga këto tri ushqime

Ushqimet e përpunuara që e dëmtojnë bukurinë tuaj: Ndikojnë në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve

Opsionet e mëngjesit që duhet t’i shmangni: Ato praktikisht garantojnë shtim në peshë

Ushqimet që ju bëjnë më të uritur, mos i hani për mëngjes

Katër ushqimet e përpunuara që pothuajse gjithmonë çojnë drejt shtimit në peshë

Ushqimet që duhet shmangur në mëngjes nëse jeni në prag të diabetit

Kastravecin dhe domaten nuk bën t’i hani bashkë: Cilat kombinime tjera të ushqimeve do të duhej t’i shmangni

Brumë pa gluten për pica ose bukë

Brumëra (makarona, jufka) me proshutë dhe kërpudha

Për shije të përsosur: Kur është më mirë t’i qitni kripë ushqimit – para apo pas zierjes?