BJ Gaddour
9 Artikuj
Provojeni menjëherë: Ushtrimi i fuqishëm për muskuj të fortë të supeve
Për fillim të mirë të ditës: Tendosje e muskujve për të rritur lëvizshmërinë e trupit
I thjesht, por edhe i vështirë: Ky është treningu më i mirë për gjoksin!
Ushtrimi triceps më i mbivlerësuar (video)
Si ta bëni edhe më efikase njërën ndër ushtrimet më të mira të kohës për djegien e shtresave yndyrore? (Video)
Dëshironi pulpa më të mëdha? Ky ushtrim do t’ju bëhet i dashur! (video)
Si t’i bëni bicepset më të fortë: Teknika “21s” për masë më të madhe muskujsh (Video)
Përse gjatë stërvitjes pasuese duhet t’i bëni saktësisht 28 përsëritje? (video)
Si t’i forconi muskujt e gluteusit? Sekreti fshihet në KËTË ushtrim! (Video)
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën