Siç edhe mund të keni lexuar së fundmi, qyteti i Prishtinës është duke u karakterizuar me nivele të larta të ajrit të ndotur.
Ajri i ndotur është i dëmshëm për mushkëritë dhe shkakton probleme te personat me sëmundje të caktuara, por gjithashtu (më pak e rëndësishme, megjithatë bezdisëse) e dëmton edhe lëkurën, transmeton Telegrafi.
Ekspertja për kujdesin e lëkurës, Lorena Oberg, duke i marrë parasysh nivelet e larta të ajrit të ndotur në Londër, ka treguar se çfarë duhet të bëni për t’u kujdesur për lëkurën.
“Ajri i ndotur që po e pushton vendin tonë të dashur, përbëhet nga grimca të padukshme të cilat formohen nga komunikacioni i ngarkuar, nga sistemet komerciale për nxehje dhe në përgjithësi nga ndyrësia e qytetit.
Këto grimca të vogla futen në lëkurë dhe mund të ndikojnë në riparimin natyral të lëkurës – që do të thotë se e bllokojnë prodhimin natyral të kolagjenit. Kjo gjë direkt shpinë në lëkurë të dehidratuar dhe në plakje të parakohshme”, transmeton Telegrafi.
Pra, nuk është aspak lajm i mirë, por çfarë duhet të bëni?
Konsumoni ujë
Lorena thotë se mënyra më e mirë për ta luftuar këtë dukuri është konsumimi i ujit. Është e vërtet se të gjithë e kemi dëgjuar më herët këtë këshillë, por hidratimi është thelbësor sa i përket shëndetit të lëkurës!
Duke marrë parasysh se qelizat e lëkurës janë të përbëra 64 për qind nga uji, Lorena thotë se hapi i parë për ta mbajtur lëkurën e shëndetshme është të konsumoni përafërsisht dy litra ujë në ditë.
Pastrohuni aq më shpejt që mundeni
Përveç konsumimit të ujit – gjë të cilën çdo njëri duhet ta bëjmë – duhet të ketë edhe diçka tjetër për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme, apo jo?
Lorena thotë se ndryshimi i rutinës ditore do t’ju ndihmojë shumë, duke sugjeruar se në vend se ta lini para gjumit, kujdesuni për lëkurën posa të shkoni në shtëpi.
Merreni me seriozitet rutinën e kujdesit të lëkurës
“Posa t’i keni hequr të gjitha gjurmët e makijazhit dhe të jeni pastruar, unë ju rekomandojë të vëni vaj të dizajnuar për riparimin e lëkurës apo krem, i cili do t’ju asistojë me restaurimin e lëkurës”, ka sugjeruar Lorena.
Flini më herët
Ndoshta më lehtë thuhet sesa që bëhet, por është tejet e nevojshme ta prioritizoni nevojën për gjumë. Përse? Lorena thotë se gjatë gjumit lëkura, përmes një mënyre të jashtëzakonshme, fillon ta riparojë vetveten.
“Kur jeni duke fjetur dhe jeni në botën e gjumit të thellë, trupi juaj vazhdimisht punon për t’i riparuar dëmet të cilat shkaktohen gjatë ditës. Veçanërisht gjatë kësaj kohe me nivele të larta të ajrit të ndotur, lëkura ka nevojë për më shumë kohë që t’i riparojë dëmet të cilat janë shkaktuar gjatë kohës që keni qenë jashtë”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëJava e 39-të e shtatzënisë: Mbajeni afër çantën e lindjes, bebja vjen shumë shpejt!
Tetë modele këpucësh që kombinohen në mënyrë perfekte me funde të shkurtra
Mbretëresha Letizia i rikthehet stilit pranveror me një kostum romantik ngjyrë jargavan
Bella Hadid na ka treguar se si të vishemi bukur për pranverë
Kendall Jenner me një kombinim të rehatshëm që nuk kushton
Receta që zhduk qeskat nën sy dhe rrudhat për katër ditë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Përfito nga zbritja dhe apliko në trajnimin për Bazat e Menaxhimit të Burimeve Njerëzore
Zbulo qysh mundesh me i vesh gërshetat me ZBRITJE
Më të lexuarat
Konfirmojnë lidhjen e dashurisë - Erolld Belegu dhe Diola Dosti shfaqen më të lumtur se kurrë
Deklarimet e Vuçiqit për luftë, deputeti gjerman i reagon ashpër Borrellit e Lajçakut, po e akuzoni Kurtin pa arsye
Aeroplani supersonik që ishte më i shpejtë se Concorde
Babai i Gentian Bejtjes: Nëse djali im ka vrarë e ka prerë, i jap dorën atij që e vrau!
Premtimi i Abelard Tahirit: Nëse Kurti edhe një herë bëhet kryeministër, unë e lë mandatin e deputetit
Barcelona i përgjigjet çmimit që Man Utd i ka vënë kartonit të Greenwood