Në këtë hulumtim lidhur me gjumin dhe kënaqësinë në jetë kanë marrë pjesë dy mijë persona.
Hulumtimi më i ri mbi gjumin ka treguar që për “lumturi të plotë” në krevat duhet të kalohen saktësisht shtatë orë e gjashtë minuta në ditë, shkruan DailyMail.
Shkencëtarët tashmë kanë treguar lidhshmërinë e fuqishme midis sasisë së gjumit dhe ndjenjës së lumturisë, transmeton Telegrafi.
Ata pjesëmarrës të cilët kanë thënë që “kryesisht ndihen të lumtur” flenë gjumë më pak sesa ata “plotësisht të lumtur” – rreth 7 orë.
Alarmi bie nëse flini më pak se gjashtë orë e pesëdhjetë minuta
Gjashtë minuta më pak janë ata të cilët kanë thënë si “kryesisht të lumtur”.
Pakënaqësi në marrëdhënie dhe brengosje të përhershme kanë shfaqur ata të cilët mesatarisht kanë fjetur më pak se gjashtë orë e dyzet e tetë minuta në ditë.
Në këtë hulumtim mbi lidhshmërinë e gjumit dhe kënaqësisë në jetë kanë marrë pjesë dy mijë persona.
Ekspertët britanikë rekomandojnë së paku shtatë orë gjumë në ditë. /Telegrafi/
Nga Dukagjini Bookstore
Nga Foleja
Nga El Taxi
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj