Sa shumë kohë shpenzoni në palestër? Kjo është pyetja që Censuswide dhe Rebook ia kanë bërë mijëra të rriturve përgjatë globit.
Përderisa ne shpenzojmë 29 për qind të jetës duke qëndruar ulur, mesatarisht ne shpenzojmë vetëm 1 për qind të kohës duke ushtruar.
Kjo është me të vërtetë një mospërputhje brengosëse, dhe hulumtuesit kanë zbuluar se 1 për qind e ditës është e barabartë me vetëm 14.4 minuta – më shumë kohë se që mjafton për ta kryer një rutinë me ushtrime të intensitetit të lartë.
Nuk besoni? Atëherë provoni vet të bëni ushtrime të cilat do t’ju lënë pa frymë në më pak kohë sesa një episod e serisë së njohur The Simpsons.
Pas një kohe shumë të shkurtë do t’i vëreni dallimet dhe do të shihni se vetëm me 15 minuta në ditë do të arrini të keni trupin në formë të shkëlqyer. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Kjo është temperatura më e mirë për t’i larë çarçafët dhe nuk është 60 as 90 gradë
Si funksionon tualeti në një aeroplan në lartësi 12,000 metra – ka shkencë pas gjithçkaje
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja
Si funksionon tualeti në një aeroplan në lartësi 12,000 metra - ka shkencë pas gjithçkaje
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
Kjo është temperatura më e mirë për t'i larë çarçafët dhe nuk është 60 as 90 gradë
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia