LAJMI I FUNDIT:

A mund të fitoni trup të mirë vetëm me ushtrime 15-minutëshe në ditë?

A mund të fitoni trup të mirë vetëm me ushtrime 15-minutëshe në ditë?

Sa shumë kohë shpenzoni në palestër? Kjo është pyetja që Censuswide dhe Rebook ia kanë bërë mijëra të rriturve përgjatë globit.

Përderisa ne shpenzojmë 29 për qind të jetës duke qëndruar ulur, mesatarisht ne shpenzojmë vetëm 1 për qind të kohës duke ushtruar.

Kjo është me të vërtetë një mospërputhje brengosëse, dhe hulumtuesit kanë zbuluar se 1 për qind e ditës është e barabartë me vetëm 14.4 minuta – më shumë kohë se që mjafton për ta kryer një rutinë me ushtrime të intensitetit të lartë.

Nuk besoni? Atëherë provoni vet të bëni ushtrime të cilat do t’ju lënë pa frymë në më pak kohë sesa një episod e serisë së njohur The Simpsons.

Pas një kohe shumë të shkurtë do t’i vëreni dallimet dhe do të shihni se vetëm me 15 minuta në ditë do të arrini të keni trupin në formë të shkëlqyer. /Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
Si funksionon tualeti në një aeroplan në lartësi 12,000 metra - ka shkencë pas gjithçkaje

Si funksionon tualeti në një aeroplan në lartësi 12,000 metra - ka shkencë pas gjithçkaje

A e dini se...
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja

Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja

Stil
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

Stil
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se...
Kjo është temperatura më e mirë për t'i larë çarçafët dhe nuk është 60 as 90 gradë

Kjo është temperatura më e mirë për t'i larë çarçafët dhe nuk është 60 as 90 gradë

Stil
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini se...
Kalo në kategori