Mateni peshën tuaj çdo ditë: Mund t’ju duket e parëndësishme, por ju motivon ta arrini qëllimin tuaj
Dikush mund t’ju ketë këshilluar ta shmangni krejtësisht peshoren nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë, faktikisht mund të ketë një arsye shumë të mirë se përse duhet ta matni peshën tuaj çdo ditë.
Studimet e reja thonë se personat të cilët e masin peshën e tyre çdo ditë humbin më shumë peshë sesa ata të cilët nuk e bëjnë këtë, transmeton Telegrafi.
Hulumtuesit kanë rekrutuar rreth 300 gra, të peshave të ndryshme, dhe i kanë pyetur se sa shpesh e masin peshën e tyre. Asnjë nga gratë nuk kishte qenë në ndonjë program për humbje peshe asokohe.
Hulumtuesit ua kishin matë indeksin e masës trupore (BMI-në), dhe këtë e kishin bërë këtë në fillim të studimit, pas gjashtë muajve që kishte filluar studimi dhe prapë pasi kishin kaluar dy vite.
Ata kishin zbuluar se gratë të cilët e kishin matur peshën e tyre çdo ditë kishin pasur BMI më të vogël pas dy viteve, krahasuar me ato të cilët nuk e kishin matur peshën e tyre.
Hulumtuesit kanë ardhur në përfundim se duke e matur peshën çdo ditë i bën njerëzit më të vetëdijshëm për rrugëtimin e tyre drejt qëllimit të caktuar.
Ju mund të motivoheni dhe matja e peshës në përditshmëri ju motivon të hani shëndetshëm dhe të ushtroni më shumë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Gjëja e parë që shihni në foto zbulon të vërtetën për ju: Deri tani testi më i saktë i personalitetit
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Mënyra se si e bartni çantën tregon një gjë shumë të rëndësishme për ju për të cilën fare nuk jeni të vetëdijshëm
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin