Sport / Fitnes - Faqja 3
Sa orë gjumë nevojiten për të shmangur dhjamin në bark
Ushtrimi pilates i cili zvogëlon belin në çast. Për transformim të plotë të trupit!
Një udhëzues për të djegur kalori pa stërvitje dhe palestër
Çfarë i ndodh trupit nëse bëni shumë ushtrime, por nuk ushqeheni mirë
Pija që mund t’ju ndihmojë t’i shkrini depozitat e yndyrës
Pija që konsiderohet e shëndetshme, mund të shkaktojë inflamacion dhe yndyrë në bark
Tri pije për humbje të shpejtë të peshës
Dëshironi të humbni peshë? Koha më e mirë për të ushtruar për eliminimin e yndyrës
Trend Stil
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Fjalimi që e mbani për dasmën e shokut të ngushtë duhet t’i përmbajë tri barsoleta, tri komplimente dhe katër falenderime
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Binjakët: Horoskopi vjetor për 2024
Rëndësia e veshjes në ambientin e punës
Ngritja e peshave me kokë
Rutina më e mirë me intensitet të lartë për djegie të kalorive
Përbërësit që mund të shtojnë centimetra në belin tuaj, konsumoni me moderim
Ushtrimet prej 30-minutash më të mira për humbje peshe
Bartin kalori ‘të fshehura’ – shprehitë e vogla që ju pengojnë të humbni peshë
Nuk mund të keni bel të hollë për shkak të shprehisë së keqe të mbrëmjes
Nxitin inflamacione të shumta në trup – ushqimet që ngadalësojnë rritjen dhe rikuperimin e muskujve
Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
Xabi Alonso po përgatit një transferim befasues nga Real Madridi
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Takimi i Kurtit me ndihmësekretarin amerikan, O’Brien, deklarata pas takimit dhe çështja e Asociacionit
Iu mori shokëve një milion euro duke mashtruar për vetëvrasje: "Unë po i jap fund jetës, amanet gruan dhe dy djemtë"
Si të arrini të keni stomak të tendosur pa ushtrime të muskujve të barkut
Për shëndetin e trurit dhe përmirësimin e kujtesës, bëni këto pesë ushtrime
Mënyra të thjeshta për të shkrirë dhjamin e barkut pa ushtrime
Gabimi që bën gjithmonë në palestër të pengon të humbasësh peshë
Ushtrimet më të mira për muskujt e barkut që mund t’i bëni në shtëpi
Këto ilustrime shpjegojnë se cilët muskuj i zgjatni kur i bëni ushtrimet e zakonshme
Për të pasur bark të sheshtë përfshini këto gjashtë ushqime në dietën tuaj
Kujtesa muskulore: Çfarë është dhe si funksionon
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën